Føler meg ensom og det er vanskelig å få faste venner.

Jente, 13

Jeg føler meg ofte veldig ensom, i helgene og på skolen. Jeg har ingen faste venner på skolen. Jeg prøver å være med forskjellige personer, men jeg blir ofte utestengt/oversett.Da jeg prøvde å være med personene (1) og (2) snakket de bare om ting de visste om og gjorde. Jeg prøvde å være med på samtalen men de så ikke engang på meg og fortsatte og snakke med hverandre.En annen gang da jeg prøvde å være med noen andre (3) og (4) var det helt likt, bare at (4) prøvde å inkludere meg litt i begynnelsen.Men etter hvert så snakket bare de sammen og gikk til og med bare fra meg.Når jeg ikke prøver å være med de er jeg med en gruppe som inneholder personene (3), (4), (5),(6),(7)og(8).Da jeg så(7)og(8)gå fra skolen sammen, tenkte jeg at jeg kunne bli med.Jeg sa hei og spurte hva de snakket om men ingen av de svarte. Jeg følte meg dum og gikk hjem igjen alene. Jeg har veldig lite selvtillit + sagt t lærer hvordan føler.prøvd å være med andre enn det men funka ikke. Tør ikke initiativ andre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er så trist å lese at du er ensom! Det er tungt.

Du har prøvd å få kontakt med flere jevnaldrende på skolen din, men du synes det er vanskelig. Du opplever at selv om du prøver så inkluderer de deg ikke.

Det er veldig bra at du har snakket med læreren din om hvordan du har det med vennskap. Jeg lurer litt på hva dere ble enig om at læreren og skolen skulle hjelpe deg med? Det er viktig at du ikke gir deg og ber om hjelp på nytt.

Ettersom det ikke har funka kanskje du kan snakke med den samme læreren om dette igjen? Kanskje kan du vise henne det du har skrevet og svaret her? Da forstår hun kanskje enda bedre hvordan du har det. Du skriver ikke noe om foreldrene dine? Det er viktig at de også vet og at de bør involveres når du snakker med læreren din om dette.

I helgene lurer jeg på om du har noen fritidsaktiviteter du går på? Helgene blir kjedelige og lange hvis en ikke gjør så mye. På fritidsaktiviteter eller en hobby kan du også møte andre ungdom som du kanskje ikke kjenner fra før. Når man har felles interesser er det så mye lettere å snakke sammen.

Helsesykepleier er en du kan snakke med om dette med ensomhet, vennskap og selvtillit/selvfølelse. Vis henne det du skrev og svaret her. Kanskje vet helsesykepleieren om andre ungdom på skolen som også trenger faste venner?

Håper du kan prøve ut noe av dette. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 3.3.2024