Er sensitiv for lyd og lys. Har ADHD.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det kan godt være at den ADHDen du sliter med er det som gjør deg mer sensitiv for lys, lyd, og andre ting, men det er ikke noe av det ung.no. kan svare på. Det er legen din eller de som satte diagnosen på deg som er de rette til å svare på det. Men det er en kjensgjerning at de med ADHD kan ha en annerledes sanseopplevelse enn andre, og tolke lyd, lys, smak, lukt og berøring på en sterkere eller svakere måte.

Flere steder vet jeg at det er kurs for ungdom med forskjellige diagnoser, som ADHD/ADD, tourette eller andre ting. Kurs i hvordan du best kan leve med de begrensninger eller utfordringene som diagnosene gir deg. Det finnes interesseorganisasjoner for mennesker med ADD/ADHD. Det finner du på nettet. Du kan skrive til dem eller ringe dem og høre om de har noe tilbud som kan passe for deg.

Når du plages så mye av så mange ting, så er det viktig å finne strategier som gjør livet best mulig.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser, og som kanskje gjør livet vanskelig. Snakk med noen om hvordan du har det. Snakk med din behandler, med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din og/eller dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hvorfor du er blitt så sensitiv til lyder og lys og dere vil sammen legge en plan for at du skal klare å få det bedre med deg selv.

Håper at du fikk svar på det du lurte på og håper at du snakker med de jeg har anbefalt deg her slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no