Spiste jeg mye i går?
Jente, 14
Hei har egt bare et spørsmål så kan dere plis svare på akkurat dette? Har jævli dårlig sammvittighet fordi jeg tror jeg spise alt for mye i går frokost: tre rundstykker med leverpostei brunost og nugatti å to sunne pannekaker med nugatti men nugatti uten sukker da. Så senere på dagen middag /kvelds spiste jeg to proteinbarer og en stor baguett med ost og skinke og noen protein kuler med sjokolade rundt åg et like glass sjokomelk, er dette for mye kalorier for meg? Vil jeg liksom gå opp i vekt av dette? Vil seriøst ikke bli tykkere eller legge på meg så plis få svar. Jeg er en aktiv jente trener 5/6 ganger i uka og er normal vektig nå btw
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat. Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra helsesykepleier til å se på matinntaket ditt.
Du spiste ikke for mye mat i går. Du trenger den næringen du beskriver at du har spist. Jeg blir bekymret for om du spiser for lite mat. Du trenger fire hovedmåltider og noen mellommåltider siden du også trener mye.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 9.9.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

