Jeg har vansker med å spise, hva kan det være?

Hei.

Jeg blir bekymret for spisingen din og vil at du skal snakke med foreldrene dine og psykologen din om dette. Du trenger hjelp og støtte til å klare å spise nok mat. Lite mat og vektnedgang forsterker vanskelige tanker og følelser så det er viktig at du får hjelp til å få i deg nok næring gjennom dagen.

Stress kan påvirke matinntaket og gjøre at du blir kvalm og uvel når du spiser. Lite mat forsterker kvalmen og gjør dette verre. For å komme ut av dette er det viktig at du spiser flere små måltider gjennom dagen slik at du blir vant til å spise nok mat.

Selv om du ikke har en spiseforstyrrelse kan dette utvikle seg til å bli en spiseforstyrrelse. Lite mat over tid kan gi deg vanskelige tanker slik at du får spiseforstyrrede tanker.

Du trenger hjelp enten dette er en spiseforstyrrelse eller vansker med å spise nok mat. Jeg anbefaler deg å be om hjelp slik at dette ikke utvikler seg mere.

Du trenger god tid rundt måltider og kanskje kan det være godt for deg at de voksne rundt deg forsyner deg med mat og sitter sammen deg frem til du har spist opp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser