Jeg er livredd for bakterier

Jente, 16

Hei! Jeg er livredd for bakterier. Jeg har nok vært i overkant redd i ganske mange år, vertfall det alle rundt sa til meg. De siste månedene har det blitt veldig ille, så mye at det plager meg hele dagen og jeg kan begynner å gråte veldig lett, gråter veldig sjeldent ellers, så det gjør det ekstra uvant. Jeg trekker meg unna gøye sosiale hendelser og skole plager meg også mye. Jeg klarer ikke sitte på andres stol på skolen i frykt for hva de har vært borti før de satt seg på stolen. Jeg tar aldri på håndtak eller andre flater hvor jeg vet det er bakterier, må bruke genseren da, som blir hivt til vask med engang jeg kommer hjem igjen. Jeg føler jeg ikke klarer å slappe av lenger å leve en vanlig hverdag🙈 Det sliter meg veldig ut, og jeg bruker veldig mye tid og energi på dette som kunne blitt brukt på andre ting. Hva skal jeg gjøre for å roe det ned, vet selv at de fleste bakteriene ikke er farlige men er noe som stopper meg😬 takk for svar på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Dette høres fryktelig slitsomt ut for deg. Basert på det du skriver opplever jeg at dette har blitt ganske så omfattende og begrenser deg mye i hverdagen.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å bestille en rask time hos fastlegen din for henvisning til BUP for behandling.

Videre blir det viktig at du ikke holder unna situasjoner som du opplever som potensielt vanskelige/farlige. Dette vil kun være med på å øke/opprettholde angsten din. Det er viktig at du utsetter deg for det du er redd for, slik at du får erfaring med at det du er så redd for ikke skjer.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 18.2.2023