Jeg er redd for mamma. Hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det å være redd og engstelig er som du skriver veldig vanskelige følelser og gjør noe med deg. Det er fint at du ser hva årsaken til din redsel og selvskading er.

Det som nå kjennes vanskelig ut for deg er hva du skal gjøre med din redsel for din mor. Du skriver at du selvskader deg og det er jo et symptom eller ett smerteuttrykk for at noe ikke er bra i livet ditt. Det at din mor har en adferd som gjør at du blir engstelig og redd er jo da ikke bra for deg.

Du skriver at din mor ikke slår deg, men det er mange måter å uttrykke et sinne på. Kanskje roper og skriker hun til deg når du blir sint, kaller deg stygge ting, kaster ting du har eller ødelegger noe. Hun straffer deg kanskje med husarrest, sier stygge ting om deg til andre osv. Som du ser så er det mange måter å uttrykke seg på som ikke er bra å bli berørt av.

Det kan være veldig vanskelig å ta en samtale med din mor alene. Du beskriver at du er redd for din mor og da bør du ikke ta slike samtaler alene med henne. Det hadde vært fint om du kunne prøve å snakke med helsesykepleier på skolen din eller din lærer om hva du opplever hjemme. Læreren din kan også sette deg i kontakt med helsesykepleier hvis du vil det. Du kan også snakke med helsestasjon for ungdom eller din fastlege. Det viktigste er at du får ut det du har inni deg av følelser og tanker. Først da kan du få en endring i livet ditt.

En slik endring betyr ikke at du ikke kan bo sammen med din mor, men hun trenger kanskje veiledning på hvordan hun kan bli oppmerksom på hvordan hun berører deg negativt i dag. Det å kunne få kunnskap om hvordan man samtaler med ungdommene sine, hvordan regulerer man egne følelser og hvordan kan man snakke om dine følelser og forstå hvorfor de oppstår kan være til fin hjelp for dere.

Håper at du ser at du bør oppsøke hjelp og hvordan du kan gjøre det. Det høres veldig skummelt ut, men de aller fleste setter stor pris på det å få snakke med noen om hvordan livet er. Det å få hjelp vil være noe du kan se på som fint for deg, bare det å slippe å være redd, få panikkanfall og skade deg selv er jo verdt forsøket med å finne løsninger for dere. Krysser fingrene for at du vil klare det.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.