Jeg tror at jeg har et alkoholproblem

Jente, 17

Jeg tror jeg har et alkohol problem, siden vær gang jeg drikker mister jeg kontrollen og det går utover andre og meg selv. Det er ogsp veldig vanskelig for meg å si nei til folk når jeg får muligheten til å drikke. Samtidig blir jeg også fort påvirka av alkohol pga vekta mi (41kg) og for fort høy promille. jeg bare lurer på hvordan jeg kan drikke mindre og om det er normalt for andre på min alder også å føle så sterk trang til å drikke hele tiden. Jeg syns ikke det er gøy å skremme venner når jeg er full og jeg har helst lyst til å slutte helt men jeg tror ikke jeg klarer det

Hei!

Utfra det du skriver kan vi være enig med deg i at du har et alkoholproblem, dette fordi

Du opplever at du ikke klarer å slutte å drikke hvis du først begynner
Du synes det er vanskelig å si nei hvis du blir tilbudt alkohol
Du føler trang til å drikke

Vi synes det er veldig bra at du klarer å sette ord på din bekymring ved å skrive til oss, det viser at du er bevisst på eget drikkemønster. Dermed har du større sjanse for og lykkes med å endre drikkevaner.

Du spør om hvordan du kan drikke mindre, og vårt råd til deg her er først og fremst å planlegge nøye hver gang du skal drikke. Både hvor mye du skal drikke og hvor fort du skal drikke det. Det er også lurt å sørge for å være uthvilt, samt at du spiser godt i forkant. Du kan finne flere gode råd på våre sider om drikkevett.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 8.8.2024