Blir ikke lenger så kåt som jeg var før, hvorfor?

Hei, fint at du skriver til oss.

Det er ikke alltid kroppen er kåt, selv om hodet har lyst til å ha lyst på sex. I starten av et forhold er man forelsket og ofte kåt, etter hvert går forelskelsen over i dypere kjærlighet eller går over av seg selv.

Det er fint at du vet du blir kåt av kjæresten din, men mange ting kan spille inn slik at den seksuelle lysten i kroppen ikke er så merkbar som før. Dersom du stresser mye eller har tanker som forstyrrer, kan det påvirke sex-lysten. Det samme gjelder hormonelle endringer, prevensjon eller overganger i livet. Det er derfor viktig å bruke litt tid på å snakke sammen om hvordan dere har det, hva dere setter av tid til og at dere er bevisst på hverandres situasjon.

Sett gjerne av tid til å være nær hverandre fysisk, uten at det skal ende i samleie. Seksuell lyst kan bygge seg opp ved at man er nær hverandre på nye måter. Det kan være at man bare bruker tid på massasje, hudkontakt, skape god stemning med en dusj/bad, lys, musikk eller noe annet romantisk og avslappende. Noen liker å finne på litt overraskende momenter som et sex-leketøy, en ny olje, erotisk spill, film eller andre "nye" ting som begge synes er fint og spennende. Bruk gjerne bind for øynene og bytt på hvem som masserer eller tar på den andre.

Når dere bruker tid på hverandre og er åpne om varierende lyst, kan det å fokusere kun på "foreplay" være nok de første gangene. Når det kjennes greit, kan dere gå mer over i seksuelle berøringer og stimulere hverandre til orgasme uten å ha samleie. Hvis du da blir mer våt og klar, kan dere forsøke samleie etter en lang intro hvor dere begge er kåte. Dere skal ikke ha samleie eller penetrere med noe annet hvis du ikke er kåt eller klar nok. Da kan det virke motsatt, slik at kroppen spenner seg og du får smerter eller mangel på lyst neste gang.

Snakk gjerne med de som jobber på Helsestasjon for ungdom eller gynekolog dersom du opplever smerter, eller vedvarende nedsatt lyst.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)