Får ereksjons-svikt med kjæresten, er det greit å bruke Viagra?

Hei.

Fint at du spør oss om dette.

Det å slite med prestasjonsangst og tanker om å ikke få det til, er dessverre veldig vanlig selv hos unge gutter. Men veldig få snakker om det. Når dette skjer igjen og igjen, er det naturlig å ønske å bruke potensmidler, men som du selv har merket, blir du redd for hva det kan føre til. Viagra er ment for personer som har mer medisinske årsaker til ereksjons-svikt. Hos deg henger det sammen med negative erfaringer og tanker som gjør deg stresset i intime situasjoner.

Jeg anbefaler deg/dere følgende:

• Legg bort Viagra, og snakk med partneren din. Du sier hun er forståelsesfull. Dette handler ikke om at hun ikke er bra nok, eller at du ikke har lyst på henne. Det handler om at du er redd for at det skal skje, og dere fokuserer på samleie.
• Sensitivitetstrening er en velkjent metode for å få tilbake trygghet og troen på egen kropp. Da er det helt avgjørende at dere begge er innstilt på å ikke ha samleie på feks 2-3 uker. Dere skal likevel sette av tid noen dager i uka til å være nær hverandre, bruke tid på hudkontakt, massasje, berøring utenfor kjønnsorgan. Dersom en eller begge blir veldig kåte av dette, kan man onanere på egen hånd for seg selv.
• Tiden dere bruker sammen er også viktig for å kommunisere følelser. Si hva dere liker, hva dere ønsker den andre skal gjøre. Feks kan dere ta hver deres tur til å finne på noe som gir nærhet, en kosestund, med mat, musikk, fin belysning, og liknende. Det å gi den andre positiv oppmerksomhet og ta hver sin tur, kan øke gleden ved å være sammen og lysten til å være nær.
• Etter ca. 2 uker, kan dere få avansere til å beføle hverandres intime kroppsdeler igjen, men gå forsiktig frem. Det skal ikke ende med samleie, og begge må være enig i hvor grensene går. Målet er at dere skal kjenne på lysten, begjæret og nytelsen når man gir seg hen uten å ha samleie som mål. Kanskje får dere orgasme, kanskje ikke. Gjør denne øvelsen til dere klarer å slappe av sammen og tilfredsstille hverandre.
• Hvis dere synes øvelsen er fin, kan dere godt vente lenger med samleie. Jeg tror mange begynner for tidlig igjen, så ikke forhast dere. Dersom dere forsøker, kan dere ha noe av samleiet, men stoppe opp underveis og feks stimulere hverandre til orgasme med hender/munn. Bli enige.
• Dersom du ikke klarer å slutte med Viagra kan det blir et problem for deg som er langvarig. Derfor bør du ta kontakt med lege eller sexolog hvis det skjer. Da trenger dere mer oppfølging enn dette. Lykke til, dette kan løses.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)