Jeg har gått ned men føler meg fortsatt feit

Hei!

Så leit at du har så negative følelser om kroppen din.

Du er 13 år, og antakeligvis midt i puberteten. Det betyr at kroppen din går igjennom store forandringer. Den utvikler seg fra barn til mann, noe som innebærer at man vokser og endrer seg både i lengde og størrelse ellers.

Ting skjer imidlertid ikke i en bestemt rekkefølge, og det er vanlig at man vokser i rykk og napp i puberteten. En periode kan man vokse mye i bredden og legge på seg en del, mens lengdeveksten står stille. Andre perioder kan man vokse mye i lengden, mens vekten er mer stabil. Dette er helt normalt!

Sannsynligvis vil kroppen din utvikle seg og endre seg mye i tiden fremover. Det beste du kan gjøre er å gi den det den trenger av nok og riktig mat, nok søvn og fysisk aktivitet. Da ligger alt til rette for at den skal utvikle seg sånn som den skal!

Jeg syns du skal snakke med en trygg voksen du stoler på om tankene dine rundt kropp og vekt. Det kan være foreldrene dine, en annen voksen eller for eksempel helsesykepleier på skolen. Det er jo også sånn at vi mennesker er forskjellige, og vi ser forskjellige ut. Sånn skal det være! Det kan likevel være godt å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no