Vil gjerne ha hjelp, men tør ikke å spørre?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette.

Først vil jeg si til deg at det er kjempefint å høre at du ønsker hjelp. Det er viktig å ikke gå med vansker med mental helse og selvskading alene.

Det er mange som opplever det samme som deg, at det er vanskelig å si at en strever og å finne riktig tidspunkt.

Jeg vil anbefale deg å tenker at det ikke finnes noe perfekt tidspunkt for å si dette, men at du bare må hoppe i det. Kanskje kan du tenke at det rette tidspunktet er nå, fordi du har så behov for hjelp.

Ofte kan vi være usikre på hva vi skal si og hvordan vi skal si det, men det holder å si for eksempel at en har det vanskelig og så vil hun i miljøvernteamet spørre deg/ hjelpe deg med å fortelle.

En lur ting du kan gjøre hvis det blir for vanskelig å si det, er å skriver noe ned og gi det til henne. Du kan også vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?