Kan jeg få hjelp nå av en psykolog om jeg spør om det?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig når du strever med mental helse og selvskading. Det er ikke uvanlig at vi kan ha det vanskeligere i noen perioder av året.

Du kan absolutt søke hjelp nå, og jeg vil anbefale deg å gjøre dette! Du har allerede hatt det vanskelig i flere år, og det er viktig at du får hjelp nå før du får det enda verre. Ikke gå alene med dette! Du vil bli tatt på alvor og få hjelp.

Du kan enten ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, eller bestille en time hos fastlegen din. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen.

I tillegg kan du gjerne si noe om hvordan du har det til foreldrene dine eller andre voksne som du stoler på, slik at de kan hjelpe deg.

Mange kan synes det er vanskelig å si hvordan en har det. Hvis det er sånn for deg, kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Selvskading – hjelp og behandling