Jeg sliter sykt mye på skolen og er veldig trist

Jente, 15

Hei jeg er en jente på 15 og sliter sykt mye på skolen og er veldig trist. Det er ikke fagene på skolen som er vanskelige det er mer den følelsen av og ikke passe inn og følge at du ikke har noen og være med. Jeg sliter veldig men panikkangst og selvskading men jeg vet ikke hvordan jeg skal si det til mamma hun vet ingenting om noe av dette. Hun vet heller ikke at jeg gråter hver kveld. Jeg tror kanskje jeg er deprimert og trenger hjelp av psykolog eller andre men det er så dyrt og vil ikke be mamma om penger og jeg vet ikke hvordan jeg skal si noe av det til hun for hun tror jo at jeg har det kjempebra men er egt veldig lei meg og trenger hjelp fra profesjonelle. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig for tiden, den følelsen av å ikke passe inn og ensomhet, er noe av det verste å kjenne på.

Når du har det så vanskelig, er det viktig du vet, at du ikke skal behøve å gå med dette alene. Ingen skal behøve å takle de verste nedturene i livet alene!

Det er viktig at du snakker åpent og ærlig med mammaen din, eventuelt kan du vise henne dette innlegget ditt i ung. Kanskje hun kan ta deg med til fastlegen din, sånn at fastlegen kan henvise deg til psykolog. Det koster ingenting! Så du trenger ikke tenke på pengene.

Du kan også snakke med noen i skolehelsetjenesten, eller andre på skolen som du velger å stole på, så kan de snakke med foreldrene dine. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter med angst og selvskading.

Uansett er det viktig at du ikke går med dette alene, søk hjelp før det blir enda verre.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111 eller Mental helses hjelpetelefon 116 123, hvis du vil snakke med noen der om hvordan du har det.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 15.1.2025