Jeg sliter med psykisk helse og føler at jeg ikke kan få hjelp

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at det ville vært bra for deg å snakke med noen om dette!

Ofte når vi har det vanskelig, så kan vi også få tanker om at vi ikke kan få hjelp, ofte fordi vi tenker at vi ikke er syke nok, eller vi kan tenke at andre trenger det mer enn oss. Men selv om det finnes noen som har det enda vanskeligere enn deg, så betyr ikke det at du ikke trenger noen å snakke med.

Sånn som du beskriver det så har du hatt det vanskelig lenge, og du har begynt med selvskading. Mange selvskader for å dempe vanskelige tanker og følelser, men det er mye bedre å snakke med noen! Når vi går med det vanskelige alene, blir det tyngre å bære og vi kan føle oss ensomme.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Jeg legger ved en artikkel om dette, og du kan også finne mer informasjon på hjemmesiden til kommunen du bor i. Der jobber det flinke folk, som har lang erfaring med å hjelpe ungdom som er deppa og sliter med ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Husk at du også fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse