Lurer på om hun bør oppsøke hjelp. Sliter med motivasjon.

Jente, 16

Hei tror eg sliter psykisk men er ikkje sikker trur kansje eg sliter med depresjon. Er på romme mitt heile dagen og er bare på nette klare lzm ikkje og gjøre noke sjølv om ei veit eg må. Får ikkje til og gjere noke om dagane og føle eg går glipp av så masse men har ikkje noko motivasjon til og gjere noko heller. Er som oftast lei meg og føler eg bar kaster bort livet. Lurer på om eg burde søke hjelp sida dette har pågått i over eit halvt år no og i så fal korleis skal eg søke hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du har slitt med motivasjon, sosialt isolasjon og vanskelige tanker og følelser i over et halvt år tenker jeg at det er et tegn på at du bør snakke med noen og få hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det som er vanskelige i livet ditt. Ikke fortsett å steng deg selv inne. Snakk med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon. Snakk gjerne også med fastlegen din og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

De du snakker med kan hjelpe deg med både motivasjon og depresjon. Slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg og ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.12.2021