Sliter med angst/depresjon. Vil ha eksen tilbake.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke hva eksen din har ment når han sier at du "må bli mer voksen". Jeg tenker at det viktigste for deg ikke er å jobbe for å få han tilbake men at du jobber med å få det bedre med deg selv med det du sliter med av angst og depresjon.

At du sliter med angst og depresjon sier ikke noe om at du ikker voksen. Det sier bare at du akkurat nå sliter med noe, sliter med deg selv. Men du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Og det tenker i hvert fall jeg er det viktigste!

Jeg håper at du kan skaffe deg hjelp for deg selv slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Mitt råd til deg er at du fokuserer på deg og ikke på å få eksen din tilbake. Snakk med fastlegen din om det du sliter med angst og depresjon. Fastlegen din vil ta deg på alvor og kan henvise deg videre til samtalebehandling hos en psykolog på DPS.

For at du skal ha det bra i livet ditt må du ha det bra med deg selv! Det er det viktigste for de akkurat nå. Snakk derfor med fastlegen din om det du sliter med av angst og depresjon. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no