Føler et ENORMT ansvar for å ta vare på venner, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei Jeg er veldig stresset om dagen og vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har ikke mange venner på skolen og bor kun hos mamma så sosialsirkelen min er liten. Problemet er at alle i sirkelen min sliter mentalt og jeg føler et ENORMT ansvar for å ta vare på dem. Jeg ligger våken flere netter på rad fordi jeg er redd for at vennene mine skal gjøre noe dumt og jeg greier aldri å legge det fra meg. Mamma stresser også mye om dagen så jeg vil ikke snakke med hu om dette, men da har jeg ingen å snakke med om mine egne problemer. Jeg vil ikke legge mer på noen som sliter men det er mye med mine egne problemer og vennene mine sine. Jeg har mistet all energi og motivasjon for skole/venner i det siste og jeg ligger bare i sengen min 24/7. Jeg har også gått mye ned i vekt fordi jeg ikke har orket å spise og jeg sliter med å vedlikeholde hygene og skolearbeidet jeg må gjøre. Jeg sliter med å se fram til noe som helst og tror jeg starter å bli deprimert. Terapi funker ikke for meg hva annet gjør jeg?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no, vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig og jeg blir bekymret for deg slik som du har det nå. Selv om det er en fin ting å hjelpe venner som sliter, tenker jeg at det viktigste nå er at du prioriterer din egen helse. Noen kan tenke at dette er egoistisk, men får å ha overskudd til å hjelpe andre er det viktig at vi har det greit med oss selv.

Selv om du har opplevd at terapi ikke funker for deg, så forstår jeg deg som at du savner noen å snakke med om dine egen problemer?

Jeg vil anbefale deg at du tar kontakt med Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Da kan du både få hjelp med problemene dine nå, og også snakke om balansen mellom å ta ansvar for andre og deg selv.

I tillegg vil jeg anbefale deg å forsøke rådene i disse artiklene: