Hvordan finner man ut av benbygning, muskelmasse og hvor mye fett?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når det gjelder vekt, så kan ikke vi i ung.no svare på hva som er akkurat passe vekt for den enkelte. Dette varierer veldig fra person til person.

Hvis du har spørsmål om vekt, anbefaler vi deg å prate med helsesykepleier, noen hjemme eller fastlegen.

Beinbygning refererer til størrelsen og formen på skjelettet, som kan variere fra person til person. Det finnes ingen mål som kan si om man har bred beinbygning eller ikke. Vi ser alle forskjellige ut, og beinbygningen vår varierer fra person til person. Det man mener når man snakker om beinbygning, er skjelettet. Noen har for eksempel bredere skjelett over hoftene, andre over ryggen eller skuldrene. Det har betydning for hvordan man ser ut.

Det er helt normalt at beinbygningen vår er ulik, og det er ingenting man kan gjøre for å påvirke den. Dette med beinbygning er ikke noe vi anbefaler noen å tenke mye på, men det er dessverre mange som snakker om det.

Når det gjelder mengde fett, brukes det vanligvis en fettklype for å måle dette. Slike målinger gjør man vanligvis ikke selv.

Det finnes treningssentre og klinikker som utfører kroppsanalyser der du kan få svar på dette :-) Men jeg synes ikke du skal tenker så mye på dette. Kroppen din er sammensatt slik den er programmert til av genene dine.

Som nevnt anbefaler vi deg å prate med helsesykepleier om kropp og vekt :-)

Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var født. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no