Jeg er ekstremt avhengig av tanken om å ha sex. Er ekstremt irriterende.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du syns det er irriterende når du opplever at du er avhengig av tanken om å ha sex.

Samtidig er det ikke unormalt å kjenne på en intens kåthet når man er på din alder. Det handler om at hormonene som styrer den seksuelle lysten ikke har normalisert og stabilisert seg enda. Ofte roer det seg litt ned etterhvert.

Det kan være helt normalt for deg å runke hver dag. Det i seg selv trenger ikke å være ekstremt. Man kan runke flere ganger hver dag også.

Hvis det er slik at du ikke klarer å la være å gjøre noe med den sexlysten du kjenner, at du bare MÅ onanere eller ha sex, og lar sexlysten styre hverdagen din, da kan det være et problem.

Når lysten blir sterk, er det lurt å bestemme deg for ulike ting du kan gjøre for å avlede tankene. Du kan for eksempel ta en treningsøkt, gå ut en tur, se en film, prate med en venn, eller sette i gang med en aktivitet du liker å drive med. Da konsentrerer du deg om noe annet og gir noe annet fokus. Det kan ta litt tid, men stå i det, så vil du merke lysten slipper.

Jeg kan også anbefale deg å snakke med noen på helsestasjon for ungdom om det, når du allerede føler at det plager deg i hverdagen din.

Håper svaret er til nytte for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Stor eller liten sexlyst?

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Kan det være feil å onanere?