Hvordan få folk til å forstå at jeg ikke er annerledes?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du opplever er forståelig, selv om det føles frustrerende og slitsomt. Mange som har hatt det sånn lenge får en kombinasjon av en sensitiv blære, vaner fra barndommen og tanker som gjør at kroppen reagerer raskere. Når du kjenner etter ofte, blir signalene sterkere, og da føles det enda mer akutt selv om det ikke nødvendigvis er så mye som må ut.

Det at du føler deg “ikke ferdig” når du er på do, er også ganske vanlig i slike situasjoner. Når man sitter lenge og prøver å presse frem mer, kan det faktisk gjøre at kroppen blir mer spent og at følelsen ikke slipper taket. Derfor kan det hjelpe å øve på å gå litt tidligere fra do og stole mer på at kroppen faktisk er ferdig, selv om det ikke føles helt sånn.

At du nå har begynt å våkne om natta for å tisse, er noe det kan være lurt å snakke med en voksen eller lege om. Der kan du få hjelp og slippe å ha det så slitsomt. Samtidig kan det også henge sammen med at hjernen din er mye “på vakt”, spesielt siden du sier du har bekymringsangst.

Det å drikke veldig lite vann kan faktisk gjøre det verre, selv om det høres rart ut. Når du drikker lite, blir urinen mer konsentrert og kan irritere blæra mer. Derfor kan det hjelpe å begynne forsiktig med litt mer vann i løpet av dagen, uten å overdrive.

Når det gjelder andre folk, så er det ikke ditt ansvar å få alle til å forstå alt. Du kan holde det enkelt og si at du har en sensitiv blære eller at det bare er sånn kroppen din fungerer. Hvis noen dømmer deg, handler det mer om at de ikke skjønner, enn at det er noe galt med deg.

Det viktigste er at dette ikke betyr at du er annerledes på en dårlig måte. Du har havnet i et mønster som kroppen og hodet ditt har lært seg over tid, og sånne mønstre går faktisk an å endre litt etter litt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier