Broren min har krevende humørsvigninger, hva skal jeg gjøre?

Hei!
Jeg forstår at det kan føles utfordrende når du opplever at din bror har mye humørsvingninger. Jeg vil dog oppfordre deg til å unngå og bruke slike diagnosetermer på din bror eller andre. Det du beskriver er helt normalt i ungdomsårene, og spesielt alderen dere er i nå der de fleste gutter er midt i puberteten. De høye hormonnivåene fører for mange til et ustabilt humør og følelser som kan være vanskelig å takle. Det er naturligvis mulig og også få psykisk sykdom under puberteten, men det du har beskrevet her er som sagt helt normalt.

Om du er bekymret for at din bror ikke har det bra, eller du selv sliter med depresjon, så vil jeg anbefale deg å prate med foreldrene dine om dette. Du kan også ta direkte kontakt med helsesykepleier på skolen og/eller fastlegen din om du heller ønsker det. Det å få pratet om disse tingene kan være viktig og gjøre at du får det bedre på sikt. Kanskje kan dere også finne en løsning hjemme som gjør at humørsvingningene til din bror i litt mindre grad går utover deg. Kanskje du også kan forsøke å prate med han om det direkte? I så fall bør du ikke formulere det som en anklage eller kritikk, men heller som at du er bekymret for han, og at du blir lei deg når du blir behandlet på denne måten.

Håper du fikk noen nyttig råd i dette svaret. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Gutter og puberteten