Broren min har sinneproblemer

Hei!

Situasjonen du beskriver høres ikke god ut. Du forteller at broren din blir skikkelig sur og hisser seg opp for ingenting, og at han roper "så hele huset rister". Og du forteller at dette har pågått i mange år. Da blir jeg bekymra for dere, og jeg skjønner godt at du blir redd og helt sikkert også lei deg og sliten!

Når et familiemedlem oppfører seg slik du forteller at din bror gjør, preger det gjerne hele familien. Det kan være mange små ting som har skjedd over tid, og dermed har kanskje ikke foreldrene dine villet eller klart å se alvoret i det som skjer. Så har de mistet litt kontrollen over situasjonen, og mistet autoriteten ovenfor broren din. Tror du det stemmer med det som har skjedd hos dere? Jeg lurer på det, ettersom du skriver at det er som om foreldrene dine ikke lenger bestemmer i huset når broren din blir sint. Jeg tenker at foreldrene dine trenger å "vekkes" litt for å forstå at her må de ta grep og søke hjelp!

Selv om foreldrene dine kanskje er slitne av det som skjer og dermed blir handlingslammet, så er det fortsatt deres ansvar å beskytte deg fra sinnet til broren din. De har også ansvar for å finne hjelp til han, for det høres ikke ut som at han har det bra med seg selv heller. Et slikt vedvarende sinne som du beskriver her er gjerne uttrykk for andre, vonde følelser og opplevelser som ligger under. Det er ikke foreldrene dine sitt ansvar å behandle broren din men de bør sørge for å finne hjelpen han trenger og ta situasjonen på alvor. De må også sikre at du er trygg og har det greit. Det høres ikke ut som du har det greit nå, når du blir sittende alene på rommet og gråte og være redd. Sånn skal du slippe å ha det <3

Du skriver at du i tillegg har mye eget stress. Jeg tenker at dette ikke er bagateller, jeg syns absolutt situasjonen er ille nok til at du bør snakke med noen. Jeg anbefaler deg at du starter med å gå til en som jobber med ungdommer og familieproblemer, og forteller litt der. Den du snakker med har taushetsplikt og vil være opptatt av hvordan det er for deg å være i denne situasjonen. F.eks kan du kontakte helsesykepleier på skolen din, på helsestasjon for ungdom, eller du kan ringe et familievernkontor. Særlig familievernkontorene er flinke til å jobbe med sinnemestring. Kanskje de kan tilby broren din litt hjelp om han er interessert selv. Du kan uansett lese litt mer om de ulike hjelperne i linkene.

Det du videre kan gjøre hvis det fortsetter å være vanskelig hjemme, er å tenke ut hvordan du best kan beskytte deg selv fra sinnet til broren din. Det er nesten umulig å be andre om å forandre seg, men du kan klare å forandre situasjonen hvis du vil. Neste gang broren din begynner å rope, eller du merker at han er på vei til det, så synes jeg du bare skal gå ut av rommet dere er i, og kanskje helt ut av huset. Gå deg en tur eller gå til noen venner eller andre du har i nærmiljøet ditt som du liker og er trygg på. Så kan du i det minste beskytte deg selv og slippe å forholde deg til at han er sint, for det er jo ikke ditt ansvar.

Og i tillegg vil jeg si: Hvis situasjonen hjemme plutselig eskalerer og du blir mer og mer redd for broren din så kan du ringe til Alarmtelefonen 116 111. Der kan du få snakke med noen trygge voksne som kan hjelpe deg og som kan være med deg å vurdere hjemmesituasjonen. Hos alarmtelefonen kan du enten få akutthjelp eller du kan få noen å snakke med om hvordan dette kan løses på lengre sikt.

Det viktigste er uansett at du forteller til noen om det som skjer hjemme slik at alle i familien din, inkludert din bror og deg, kan få hjelp. Jeg håper du finner mot til dette, og at ting blir bedre snart. Lykke til! 

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no