Hvordan få psykologen til å forstå hvor mye jeg strever?

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Sosial angst kan være veldig krevende, tappe mye for krefter og energi og skape store begrensninger i hverdagen.

Det er frustrerende når man opplever at andre ikke forstår alvorlighetsgraden av det du strever med.

Kanskje du kunne skrevet ned noe til psykologen din - der det kommer frem hvordan du har det og hvordan det påvirker og begrenser hverdagen din? Det å lese skrevne ord kan ofte gjøre bildet enda tydeligere.

Førstevalget av behandling ved angstlidelser er samtaleterapi. I noen tilfeller, ved alvorlig angst, kan det være aktuelt med en kombinasjon av samtaleterapi og medisiner. Medisiner gir ofte gode resultater på kort tid. En ulempe er imidlertid at unngåelsesatferden, som er med på å opprettholde angsten, som regel ikke endres. Medisiner kan dessuten gi bivirkninger og risiko for avhengighet og fare for tilbakefall etter avslutning av behandling.

Det er flere typer angstdempende medisin. De virker på forskjellige måter, og legen velger medisin utifra den angstlidelsen du har. Første valget av medisin er imidlertid legemidler som brukes mot depresjon.

Dersom du gjerne ønsker å forsøke medisiner for angsten din tenker jeg at det er viktig at du snakker med psykologen din om dette. Slik at vedkommende vet hva du tenker og kan vurdere om det er aktuelt i samråd med psykiater eller lege.

Jeg sender deg mange gode tanke og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog