Sliter med sosial angst, selektiv mutisme. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så trist for deg å ha det på denne måten, men veldig fint at du tar kontakt! Jeg vil anbefale deg å raskest mulig sende en mail eller legge en lapp til helsesykepleier for å få hjelp. Dette er ikke noe du skal klare alene, og en helsesykepleier kan hjelpe deg med å sortere akkurat hva som er vanskelig for deg, og følge deg opp videre. Dere kan kommunisere på andre måter enn å snakke. Du kan også ta kontakt med fastlegen om dette. Dersom dette gjør at du ikke klarer å fullføre skolen, kan du søke om å bruke inntil to år ekstra, for å ta bort noe av presset. Dette kan foreldrene dine snakke med rådgiver om.

Du kan også prøve å ta kontakt med medelever på sosiale medier eller finne andre arenaer utenfor skolen som passer deg bedre.

Håper dette var til hjelp.

Hilsen PP-rådgiver for ung.no