Hvordan stoppe lysten på å drikke?

Hei!

Hvis du hadde det veldig fint da du drakk er det ikke så rart om du har lyst til å gjøre det igjen. MEN, det er fint at du stopper deg selv for som du sikkert vet er ikke alkohol så bra for deg når du er så ung. Og for alle, uansett alder, så er det ikke smart å drikke ofte selv om det er gøy og fint. En av grunnene til at noen blir avhengige av alkohol er nettopp det at de ikke klarer å la være å drikke hver gang de har lyst til det.

Det er helt naturlig at du tenker mest på det i tiden rett etter at du drakk. Tanken på alkohol vil nok bli svakere etter hvert som tiden går. Det du kan gjøre for å klare å la være er å være bevisst på at du avleder seg selv med noe annet når tanken på alkohol kommer. Det kan være å løpe en tur, kontakte venner for å finne på noe eller hva som helst som ikke har med alkohol å gjøre.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no