Hvordan slutte å onanere?

Gutt, 16

hei jeg prøver å slutte å onanere og se på pornografisk inhold pga jeg har vært avhengig av pornografi også reagerer kroppen min dårlig til onanering, jeg har en sånn avhengighets teller app som man kan bruke til røyking eller alt sånnt. og jeg tror jeg har funnet en måte å avslutte å onanere og se på pornografi og det er foreksempel ikke onanere/se på porno på 4 dager også da onanere og da igjen vente 5 eller kanskje 7 dager etter den igjen også sånn går det da videre, man starta smått også klarer man seg lenger og lenger borte fra porno, men jeg lurer på om det er juks tanke på tellerent min etter jeg har klart meg i 4 dager også da runker må jeg skru om telleren da? eller kan jeg la den gå vis etter den 4 dagen så kommer ikke jeg til a runke til kanskje om 7 dager da og neste der igjen 14 dager, skjønner?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kjenner ikke til appen du snakker om. Men, det kan være fint å følge bruksanvisningen, altså gjøre det slik appen foreslår. Får en ikke helt til å følge instruksjonene, er det fint å starte på nytt igjen og så følge instruksjonene.

Det er noe du kanskje kan synes er ok å vite noe om. Du er ikke alene om å føle deg litt dårlig etter å ha onanert. Har en vokst opp i en familie, kultur eller miljø som ikke har snakket fint om kropp, nakenhet og seksualitet kan en få det dårlig etter en har onanert. En kan tenke en har gjort noe en ikke burde ha gjort, få dårlig samvittighet og skamme seg. Da kan det være fint å vite at stort sett alle onanerer uavhengig av alder, kjønn og om en har kjæreste/partner eller ikke. Det er en fin måte å bli kjent med kroppen sin på og en kan få deilige opplevelser og orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 30.7.2023