Hvorfor er jeg ikke tørst?

Jente, 15

Hvorfor føler jeg meg aldri tørst? Jeg får nesten ikke i meg noe vann hver dag. Kanskje så vidt 2 -3 glass. I dag og på fredag gikk jeg i 10 timer uten vann før jeg merket det. Så når jeg tok meg 2 glass vann ble jeg bare kvalm;-; Så det ender opp med at jeg venter kanskje til kvelden igjen da jeg tar medesinen. Og tar litt vann til medisinen på mornen og kveld . Er Ikke alltid jeg tar et helt glass en gang. Når jeg tar litt vann får jeg ikke en gang en følelse av at jeg må ha mere! Jeg kan liksom bare legge vannet ifra meg og . Si jeg har gått 4 timer uten tørste også drukket et glass bare for og få litt vann så kan jeg etter kun et gå liksom 7 timer + uten og føle noe. Hvorfor er det slikt ? Har dette blitten slags vane?? Jeg får liksom ingen hodepine eller noenting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Kroppen har godt å bli tilført væske, det er med på alle de fysiologiske prossessene som skjer i kroppen.

Noen mennesker kjenner ikke særlig på sult, noen blir kvalme av å spise. Det betyr ikke at de kan la være å spise. Sånn er det med deg også, du skal ikke la være å drikke fordi om du ikke er tørst.

Når det er sagt, så er det mye vann i alt du spiser, så du får i deg væske selv om du ikke drikker. Noen har frukt og grønnsakene vi spiser har opp i mot 80 - 90 % vann. På den måten får du i deg mer væske enn du kanskje tror.

Det kan være en god vane å fylle en flaske, for eksempel på en liter, og så alltid ha den med deg. I løpet av dagen kan du drikke jevnt og trutt, gjerne ha en alarm på, som minner deg på å ta en slurk.

Når du ikke er tørst, er det best å drikke etter klokka, ikke etter magen. For eksempel at du drikker litt mellom måltider, når du trener, eller andre ganger når det passer best for deg. Hvis du tror det har blitt en vane for deg å ikke drikke, så er det en vane du må bryte. Gjør det heller til en vane å alltid ha med en flaske vann, det er en bedre vane.

Du kan gjerne snakke med noen om det, hvis det bekymrer deg. Snakk med helsesykepleier på skolen din, når den starter igjen. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Besvart: 4.8.2022