Hatt en vanskelig oppvekst. Føler at hun overdriver.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg tenker ikke at du overdriver! Du har hatt det tøft slik læreren din sier til deg. Du har levd med en en far med psykiske vansker og rusmisbruk. Det setter spor når det pågår og er noe som mange kan slite med ettervirkninger av i lang tid i etterkant.

Det er derfor bra at du har snakket med læreren din om dette, og jeg er enig med læreren din at du har hatt det tøft og vanskelig. Jeg mener derfor ikke at du overdriver.

Det jeg vil du skal gjøre er at du fortsetter å snakke med læreren din. Men det er ikke sikkert læreren din har tid til å snakke med deg veldig ofte. Det kan derfor være lurt for deg å også snakke med noen andre om de vonde minnene du har fra oppveksten din. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og du kan også snakke med fastlegen din.

Ved å snakke med noen om vanskelige og vonde minner å kan man få hjelp til å bearbeide disse slik at man kan klare å gå videre og har det bra med seg selv. Det tenker jeg at du også har behov for, og jeg håper derfor at du snakker mer med læreren din, med helsesykepleier og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no