Sliter med ettervirkninger av en vanskelige barndom.

Jente, 17

Hei! Dette er noe jeg har unngått veldig lenge rett og slett fordi jeg har trodd jeg klarer å håndtere alt selv, men jeg merker nå at det ikke går. Jeg har vokst opp med toxice foreldre, og har en relativt ødelagt barndom. Dette har en sammenheng med mange ting jeg sliter med idag. Trenger KONSTANT oppmerksomhet fra kjæresten, hvis ikke føler jeg meg ikke elsket. Selvfølgelig er ikke dette mulig fra hans side, og i all hemmelighet sårer det meg dypt. Hver gang han reiser føler jeg meg bokstavelig talt forlatt, og jeg blir nærmest sur for at han forlater meg. Selvom jeg veldig godt vet at han har jobb, skole og eget liv. Og lillesøstera mi elsker han. Ho koser med han, leker med han, og utestenger meg fordi ho er liten og ikke forstår. Men uansett hvor sykt dette høres ut så blir jeg så lei meg av det, nesten sjalu. Føler det jeg følte som barn. Sliter med å skule det nå, og han merker noe er galt, men jeg klarer ikke å forklare det til han. Tror jeg trenger psykolog…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man har hatt en vanskelig barndom med mange vanskelige opplevelser og utrygghet så er det normalt at man kan slite med ettervirkninger av det vonde man opplevde i mange år i etterkant.

Det er vel det jeg leser her at du kanskje sliter med i dag når du føler at du trenger konstant oppmerksomhet fra kjæresten din og kjenner på sjalusi når ha leker med lillesøsteren din. Det kan vel tenkes at du blir redd for å miste han, at han skal forlate deg. Derfor føler du at han hele tiden må være fokusert på deg og du kjenner på sjalusi når hans oppmerksomhet er rettet mot lillesøsteren din.

Jeg vet for lite om deg og det du sliter med til å gi deg veldig mange konkrete råd, men et råd her jeg. Og det er art du snakker med noen om dine vonde minner fra barndommen og det du sliter med i dag av vanskelige tanker, følelser og reaksjoner. Du kan nemlig få hjelp til å bearbeide vonde opplevelser og minner slik at de ikke skaper like store problemer for deg i dag som jeg leser her at de kanskje gjør. Du kan også få hjelp til å lære deg å ikke være så redd for å bli forlatt og være mindre sjalu, slik at du får det bedre med kjæresten din og bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om sjalusi og hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikk på de! Men mitt hovedråd til deg er at du snakker med noen som f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du har opplevd og hva du sliter med i dag, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på! Du kan dessverre ikke glemme fortiden men du kan lære deg å leve med deg slik at de ikke skaper like store problemer for deg som de gjør i dag.

Legger som sagt ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.1.2023