Spørsmål og svar

Vil kroppen min få mere fett ut av at jeg spiser godteri på lørdager?

Jente, 15

Hei vil kroppen min få mere fett ut av at jeg spiser godteri på lørdager men trener styrke 5 dager i uken å går 10k skritt hver dag?

Svar

Hei!

Du kan helt fint unne deg godterier og annet snop på lørdager, bursdager osv. helt uten at dette vil ødelegge for treningen din og uten at du skal ha dårlig samvittighet for det! Du virker å ha en sunn livsstil med både fysisk aktivitet og et ellers sunt og variert kosthold.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Person i hettegenser som strekker armene foran seg
Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan jeg unne meg godteri en dag i uken og likevel oppnå treningsmålet mitt?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier bør lørdagsgodtet mitt inneholde?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Er det greit å ikke trene hver dag? Og spise usunt i helgene?
Mat og kosthold
Vil inntak av mye godteri på lørdager ødelegge for meg?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise is og godteri hver dag?
Mat og kosthold
Blir jeg tykkere rundt magen av å spise mye godteri på lørdager?
Kropp
Hvordan kan jeg få opp kondisen og miste fett på kroppen?
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å bygge muskler og miste fett samtidig?
Kropp
Jeg er ikke fornøyd med kroppen min. Hvordan kan jeg miste fett?
Mat og kosthold
Spiser jeg nok og sunt? Og trener jeg nok?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål