Kommer jeg til å bli tjukk i ferien?

Jente, 13

Hei. Jeg veide meg for litt siden og oppdaget at jeg veier rundt 50-51 kg er det veldig mye? Jeg er ca 170 cm høy. Magen min har også ganske mye fett på seg som jeg gjerne vil bli kvitt. På starten av dagen er den ganske flat, bare litt fett nederst, men på slutten av dagen er den ofte kjempe stor. Noen ganger kan jeg veie 50 kg på morgen og 51 på kvelden og så 50 dagen etter, er det normalt? Jeg er også veldig redd for at jeg har kommer til å være kjempe tjukk på slutten av sommeren fordi jeg spiser ganske mye søtsaker i løpet av den, jeg går også en del tur og er litt aktiv og trener litt på sommeren. Før sommeren så trente jeg ca 2-4 ganger i uken og gikk ganske mye. Etter sommeren nå så skal jeg begynne å trene ca 3-4 ganger i uka og jeg går også ca 5 km til å fra skolen. Men har dere noen tips til å gå ned i vekt, og kommer jeg til å bli veldig tjukk i løpet av sommeren?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Nei, du veier ikke mye. Ut fra tallene du gir meg har du en helt normal vekt, noe som er veldig bra :)

Det er også helt normalt at vekten kan variere noen kilo fra morgen til kveld.

Så bra at du er aktiv i ferien. Det er lurt å ikke spise søtsaker alt for ofte, men det er lov (og lurt) å kose seg litt i ferien. Du kommer ikke til å bli tjukk bare på ferien og hvis du klare å starte å trene regelmessig også etter ferien :)

Jeg legger ved noen artikler der du kan finne tips.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.8.2023