Har jeg body dysmorphia?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Tallene du skriver (160 cm og 58–60 kg) sier ingenting om at du er «tjukk». Kroppen din er i utvikling, og vekt varierer mye i puberteten. Det finnes ikke én “riktig” fasong, og tall alene kan ikke fortelle noe om hvordan du bør føle deg.

Når du noen ganger føler deg veldig tynn, og andre ganger som en «flodhest», og spesielt når du er rundt venner, det er noe mange opplever når selvbildet er usikkert eller når man sammenligner seg mye. Det betyr ikke at du automatisk har en diagnose, men at du kanskje sliter med at selvbildet ditt ikke alltid stemmer med det andre ser.

Viktigste du skal vite er at du er ikke alene om det, og følelsene dine er helt normale i puberteten. Hormoner, kroppsendringer og sosialt press gjør at mange får et forvrengt inntrykk av egen kropp.

Her er noen ting du kan prøve å huske på: Følelser er ikke fakta. At du føler deg større betyr ikke at du er det. Sammenligning med venner er nesten alltid urettferdig mot deg selv. Alle utvikler seg i forskjellig tempo. Kroppen din gjør akkurat det den skal gjøre i din alder – vokse, endre seg og finne sin form.

Hvis disse tankene plager deg mye, eller hvis de går utover humøret eller hverdagen, så er det lurt å snakke med noen voksne du stoler på en forelder, helsesykepleier på skolen eller fastlegen. De er vant til å snakke om akkurat slike ting og kan hjelpe deg å forstå følelsene bedre.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier