Jeg føler meg tjukk i svømminga, hvordan gå ned i vekt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du er dessverre ikke alene om å føle deg tjukk i svømminga. Det å vise seg med lite klær er noe veldig mange gruer seg til, ikke bare tenåringer heller.

Veldig mange sammenligner seg med hverandre, spesielt i ungdomsårene. Det er en alder hvor kroppene er veldig ulike fordi det er ulikt når man kommer i puberteten. Dessuten er det ulikt hvordan kroppene blir - noen får tykke lår, bred rompe eller små pupper. Det gjør at mange blir usikre på egen kropp.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Det skyldes at det skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har oversikt over hvordan du har vokst og utviklet deg siden du var en liten baby. Sammen kan dere finne ut av hva du kan gjøre for å få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Gode vaner for en sunn hverdag