Ubalanse i seksuelle preferanser!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du bryr deg oppriktig både om kjæresten din og hvordan dere har det sammen, både følelsesmessig og seksuelt. Det du beskriver er ikke unormalt i det hele tatt, og det er mange som kan kjenne seg igjen i lignende situasjoner.

Ja, det er helt normalt å oppleve ubalanse eller frustrasjon i seksuelle preferanser og hvordan man gir hverandre nytelse. Mange par opplever perioder der en gir mer enn den andre, eller at det er vanskelig å få partneren til orgasme. Det er også helt vanlig at en av partene føler prestasjonspress – spesielt hvis den andre virker mindre engasjert eller sliter med å få det til "funke". Like vanlig er det at noen føler seg "mislykket" når de prøver å gi nytelse, men ikke får det resultatet de håper på.

Det virker som kjæresten din ønsker å kunne gi deg nytelse, men at hun føler seg usikker eller utilstrekkelig når hun ikke "får det til". Kanskje også mangler entusiasme i selve situasjonen, enten fordi hun kjenner på prestasjonspress selv, eller rett og slett ikke synes det er så gøy akkurat da. Hun prøver å overkompensere ved å tilby seg å gjøre det selv om hun "ikke har lyst", som en måte å vise at hun bryr seg.

Du på din side bryr deg om hvordan hun har det og vil ikke ta imot noe hun ikke selv vil gi. Du kjenner på press om å prestere og ender med å "ta over" og blir frustrert av at hun ikke virker engasjert eller trygg.

Dette er en klassisk loop i mange forhold: → En prøver å "please" → Det funker ikke helt → Den andre føler seg misforstått eller presset → Ting blir mer mekaniske og mindre gøy.

Jeg anbefaler at dere snakker om hva dere liker – uten press. Ikke i senga men utenfor, i ro og mak. Utforsk hva som gjør at hun mister entusiasmen – er det: Prestasjonspress? Følelsen av at hun "må" levere? Frykt for å gjøre noe "feil"? Fortell også hvordan du føler det – ikke som klage, men som deling: "Når du ikke virker engasjert, blir jeg litt usikker og føler jeg må ta over."

Ta vekk fokuset fra orgasme. Mange havner i tanken "målet er at begge kommer" – men det gjør sex og intimitet til en slags "oppgave". Prøv å fokusere mer på berøring, lek, og nærhet, ikke nødvendigvis å få orgasme hver gang.

Utforsk sammen. Hvis hun er åpen for det, kan dere utforske hva som føles bra for deg, sammen. Kanskje du guider henne, eller dere gjør det samtidig. Gjør det til noe gøy og nysgjerrig, ikke "eksamen". Det finnes hjelpemidler (som f.eks. hånd-massasjer eller sexleketøy) som kan gjøre det lettere for henne hvis hun får kramper. Dette kan avlaste henne fysisk og gjøre det mer lekent og avslappet.

Husk du gjør helt rett i å si nei. Du fortjener at det er lystbetont for dere begge. Og hun fortjener å ikke føle at hun må prestere for din skyld. Dere kan gjerne søke råd sammen, f.eks. hos en parterapeut eller sexolog på helsestasjon for ungdom, hvis dere føler dere står fast.

Håper svaret mitt er til hjelp!

Vennlig hilsen

helsesykepleier