Er sliten, vil bare sove. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei! Jeg begynte i 1. klasse på VGS etter sommeren. Siden 10. klasse har jeg vært veldig «burnt out» og har ikke hatt motivasjon til å gjøre skole, når jeg egentlig trenger det mest nå. Fraværsgrensa er satt på pause og jeg har tatt meg flere dager fri for å fokusere på helsa mi, både fysisk og psykisk. Jeg synes det er en bra ting å prioritere meg selv før skolen. Men det er mange som forteller meg at jeg må ta skolen seriøst og at jeg må gjøre det bedre. Jeg går studiespess og har fått 2 og 3 i avgangsfaga. For å være helt ærlig er jeg bare trøtt og vil ligge i senga og sove. Men jeg vil jo ikke skuffe familien og vennene mine. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Håper du eller dere som svarer får en fin dag videre. Tusen takk på forhånd :) Mvh Jente 15 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette høres slitsomt ut for deg. Så fint at du tar kontakt!

Først og fremst bør du ta kontakt med fastlegen for å forsikre deg om at du ikke mangler vitaminer eller lignende som gjør deg sliten.

Det er fint at du setter din egen helse foran skole. Det skal alltid settes foran alt, men alt med måte. Man kan legge skole helt bort. Du skriver at du får 2 og 3, og det er mer enn godt nok dersom du syntes at skole er vanskelig. Dersom du ønsker å komme inn på høyere utdanning på en spesiell utdanning, må du sannsynligvis forbedre karakterene dine. Snakk med rådgiver om mulighetene dine!

Når det gjelder motivasjon for skolearbeid, så henger det ofte sammen med livet ditt ellers. Når du er fornøyd med livet ditt ellers, er det lettere å få gjort skolearbeid. Det er viktig å sove nok som du gjør, og holde seg aktiv. Jeg vil også anbefale deg å gjøre lystbetonte ting på fritiden, og sette av en viss tid til skolearbeid. Når du har jobbet med skole i feks. en time hver dag, legger du arbeidet bort og gjør noe du har lyst til! Da vil du kanskje oppleve at motivasjonen øker.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med læreren din. Fortell hvordan du har det, så kan dere sammen finne ut av hvordan du skal komme deg gjennom skoledagene. Du har rett på tilpasset opplæring. Det vil si at undervisningen skal tilpasses deg best mulig.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg lykke til, og ha en fin dag du også!

Hilsen pedagogisk-psykologisk rådgiver for ung.no

Besvart: 26.11.2021