Hva kan smertene i kneet komme av?

Hei, jeg er en gutt på 14 år som liker å være i fysisk aktivitet. Jeg liker å springe, men det klarer jeg ikke fordi jeg får vondt i venstre kne. På kneet har man en stor cene under kneskålen, etter jeg har sprunget et par kilometer eller et par hundre meter når jeg springer fort klarer jeg ikke å springe mer. Det starter med at jeg kjenner litte trykk på venstre side av cenen så ca 20 meter senere må jeg stoppe fordi foten ikke beveger seg fram og tilbake på en behagelig måte og når det ikke gjør vondt lengere kan jeg springe ca ti meter til før jeg må stoppe. Det kjennes ut som det blir et ekstremt høyt trykk som at det er for trangt eller noe på venstre side av cenen under kneskålen. Dette skjer hver gang jeg løper uansett underlag. Jeg har ingen plager når jeg går eller sykle osv. Jeg lurer på om dere har noen tips for å forebygge dette eller noen øvelser, hvis det er et navn på dette vil jeg gjerne vite det, siden jeg finner ingen informasjon om det på nettet. Takk!