Jeg fant nettopp ut at foreldrene mine skal skille seg.

Hei!
Så fint at du skriver inn til oss i ung.no og forteller oss hvordan du har det. Dette er ikke lett for deg og mange spørsmål dukker opp. Det er helt naturlig at du har det vanskelig nå.

Jeg skjønner at du opplever dette som skremmende og at tanker om fremtiden er vondt å tenke på akkurat nå.

Du har i lang tid hørt dine foreldre krangle og de har nok involvert deg for mye i sine egne problemer og det er jeg lei for at du må forholde deg til. Det høres ut for meg at det kan være lurt å snakke med noen som kan støtte deg i tiden fremover. Spesielt når dette er så nytt. Det er trist og vondt når foreldre skilles uansett hvor gammel du er. Dette er en krise i livet ditt og i dine foreldres liv og derfor så er det fint hvis dere kan snakke sammen.

På familievernkontor finnes det personell som har mye kompetanse å møte foreldre og barn som opplever at det er vanskelig pga skilsmisse. Selv om foreldrene dine skal høre på din mening, er det ikke alltid lett å si hva man mener. Kanskje er du redd for å såre den ene, hvis du helst vil bo mest hos den andre?

De som jobber på familievernkontor skal hjelpe foreldrene dine med å bli enige om hvordan den nye hverdagen skal bli, men de kan også hjelpe deg med det du synes er vanskelig med dette, som å hjelpe deg med å få sagt hvor du vil bo.

Uansett hvor du blir boende så har du rett til å være sammen med begge foreldrene dine etter at de går fra hverandre, og foreldrene dine er ansvarlige for at det skjer hvis du vil.

Du skal ikke være den "voksne" støtten til dine foreldre, det kan familievernkontor hjelpe deg med.

Noen kan kjenne at de får det bedre etter at foreldrene skilles. Kanskje krangla de mye når de var sammen? Kanskje det er fint å kunne bruke tid med foreldrene hver for seg?

Det at foreldrene dine kanskje finner seg nye kjærester kan også gjøre at familien din vokser og at du blir kjent med nye mennesker som du blir glad i, og som blir glade i deg.

Tips til hvordan du kan takle det:

• Be om å få snakke med foreldrene dine alene hvis noe er vanskelig med den nye hverdagen din.
• Ikke gi opp hvis foreldrene dine ikke hører på deg, det kan hende de har det veldig vanskelig etter bruddet. Prøv igjen til de hører på deg.
• De fleste av oss kjenner noen som har skilte foreldre. Kanskje du kan snakke med en som har vært gjennom det samme før deg, og høre om hen har noen råd?
• Du kan spørre en lærer, helsesykelpeier eller rektor om det finnes en skilsmissegruppe på skolen din.
• Snakk med noen om hvordan du har det. Det kan være en venn, helsesykepleier på skolen, en annen voksen du stoler på eller kanskje en chattetjeneste?
• Prøv å fokuser på det som fungerer godt, og det positive med den nye hverdagen.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du fikk noen råd som du kan ta med deg videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier