Foreldrene mine krangler, redd de skal skilles, hva gjør jeg?
Gutt, 13
Hei foreldrene min krangler og det er ubehagelig å høre på jeg blir trist og lei meg når de blir sånn. De krangler nesten hele tiden og jeg er redd for at de skal skille seg. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei! Jeg forstår godt at det er leit og trist å høre foreldre krangle, og det er forståelig at du er redd for at dette kan gjøre at de går fra hverandre.
Selv om det ikke er uvanlig at foreldre krangler er det naturlig å bli bekymra når det skjer.
Det beste du kan gjøre er å prate med foreldrene dine om det, men hvordan?
Her er noen tips:
- Ta initiativ til å snakke om det på et tidspunkt dere alle er venner og har god tid til å snakke om det.
- Kanskje er du mer komfortabel med å snakke med bare én av dem om det? Det er også helt greit, så lenge du får snakka med en av dem om det.
- Vær ærlig om at du merker at det er dårlig stemning hjemme – det er ikke sikkert at de vet at du merker det så godt som du gjør.
- Fortell hvordan det føles fra ditt ståsted. Si at du bekymrer deg for at de skal gå fa hverandre.
- Vær nysgjerrig og spør foreldrene dine om hvorfor de krangler og hvordan de opplever at det er. Kanskje det ikke er så alvorlig som du tror? At det de er uenige om ikke er så alvorlige men at de er inni en vanskelig periode?
- Har du en venn som er i, eller har vært i, en lignende situasjon så prat om det. Reflekter rundt situasjonen, sett ord på din redsel for at familien skal splittes. Ta imot tanker og råd.
- Du kan ta kontakt med et familievernkontor. Det er gratis og finnes i alle deler av landet. Der jobber det fagfolk som er gode på å prate med familier som strever. Fortell hva du opplever og spør om hva du kan gjøre.
Tips mamma og pappa om kontoret hvis de ikke har vært der. Vis dem artikkelen jeg legger under svaret mitt.
Jeg håper du her får tips til hva du kan gjøre.
Det vil nok kjennes bedre når du vet mer hva som foregår. Å ikke vite er ofte det verste.
Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt jeg vil du skal se på.
Masse lykke til:)
Vennlig hilsen
familieterapeuten
Besvart: 21.10.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

