Noen tips til å unngå stress på ungdomsskolen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Bra at du bruker ung.no. når det er noe du lurer på eller er usikker på. Det setter vi pris på.

Det er mye å tenke på når du begynner på ny skole, ikke minst når det gjelder overgangen fra barneskole til ungdomsskole. Nå har du fått øvd deg i et halvt år, så du vet mer eller mindre hva det går i.

Du har blitt kjent med de forskjellige lærerne og vet hvilke forventninger som stilles til deg som elev i de forskjellige fagene. Og er det noe du lurer på, noe du ikke forstår, så er det viktig at du søker hjelp og spør den riktige læreren om det du lurer på. Lærere er ikke tankelesere, så om du ikke forteller om det du ikke forstår, så kan de heller ikke vite noe om det.

På vennefronten er det mange som er usikre på ungdomsskolen. Det viktige er å være snill og grei, smilende og positiv, engasjert og interessert. Da får du venner og du blir en god venn tilbake. Ikke driv med baksnakking eller legg til motiver hos andre som de kanskje ikke har. Vær deg selv, uten å dømme eller tro på rykter.

Etter hvert som du blir bedre kjent med skolen og folkene der, så går det også bedre. Du blir voksnere og modnere, både kroppslig og mentalt, som gjør livet bedre og lettere å forstå.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å s nakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)