Jeg har fått mensen og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Når du har fått mensen som 9-10 åring, så synes jeg det første du skal gjøre er å snakke med mamma. Hun har hatt mensen i årevis og har god erfaring med det.

Du trenger også bind og kanskje litt råd og veiledning om hvordan de skal brukes og hvordan du best kan holde deg ren under menstruasjonen.

Du er sannsynligvis kanskje den første i klassen din som har fått mensen. Og noen må være den første og denne gangen ble det deg. Det trenger du ikke fortelle til noen heller, om du ikke ønsker det, kanskje bare læreren din.

Snakk med mamma, hun vil hjelpe deg med hva du skal gjøre.

Og så kan du om du ønsker det, snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun har mye kunnskap om pubertet og mensen og sånt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)