Føler jeg går glipp av ungdomstiden.

Jente, 13

Jeg føler jeg går glipp av livet som barn og ungdom. Jeg ser overalt på sosiale medier at folk på min alder og litt høyere er ute med venner og har det gøy i hverdagen sin. Jeg kjenner også mange på trinnet mitt som ofte henger med den store vennegjengen sin og har det gøy hver kveld. Jeg er redd før at jeg aldri kommer til å oppleve livet som ungdom. Jeg sitter hjemme hele tiden på tlf og har ingen stor vennegjeng å finne på ting med. Ja, jeg er kanskje bare 13 og har nettopp blitt tenåring, men jeg er redd for at det ikke kommer til å endre seg og at jeg angrer på ungdomstiden min resten av livet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du skal vite at du ikke er alene om å føle deg utenfor og gå glipp av ungdomstiden. Ofte er det mange som sier at følelsen av å gå glipp av noe henger sammen med at de ser på sosiale medier, og ser andre er ute og har det gøy, slik du også beskriver. Det er ingen god følelse.

Jeg vil at du skal være bevisst over hvordan sosiale medier påvirker deg følelsesmessig. Føler du deg bedre eller dårligere etter at du er på sosiale medier? og hvis svaret er at du føler deg dårligere så bør du begrense tiden på sosiale medier, spesielt mens du gjør andre ting for eksempel når du spiser eller legger deg. På sosiale medier vises kun en liten del av virkeligheten til andre, mens hverdagen ikke ser helt ut som det fremstilles. På sosiale medier fremstilles nemlig kun en fasade. Prøv å minne deg selv på det.

Prøv også å heller treffe folk ansikt til ansikt fast, og bruk tid på å bygge ekte relasjon til andre. Spør vennene dine om du kan være med neste gang, eller om du kan invitere noen på en aktivitet? Gjør ungdomstiden til slik du vil den skal være. Ikke vær redd for å gå glipp av tiden, fordi den er som du sier nettopp begynt og har mange muligheter foran deg.

Jeg sender deg mange gode ønsker for fremtiden, og les gjerne vedlagte artikler.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.1.2023