Klarer ikke å komme under samleie. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er dessverre en del som strever med akkurat det samme som deg. En har kanskje tilfeldigvis fått opp popups med sterkere scener enn det en så, og så er en plutselig hektet på voldelig porno. Det gjør at en utvider egne grenser for hva som er greit å se.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

For å få god seksualitet med partneren er det aller første du må gjøre å slutte og se på porno/voldelig porno. Det beste er at du ikke ser porno i det hele tatt når du skal onanere. Hvis du presser deg selv til å la være å se porno vil du etterhvert bli mer sensitiv/følsom for seksualitet med partneren og deg selv.

Når du er kåt og skal onanere kan du legge pc/telefon (til lading) et annet sted enn på rommet ditt.

Øv på å bruke seksuelle tanker og fantasier. Kanskje kan du tenke på partneren, at du tenker fine og gode ting om den du har sex med? Hvis tankene går over på voldelige ting er det ok. Det er bare tanker i ditt eget hode som ingen har noe med.

Hvis du sakte med sikkert klarer å dreie tankene over på vanlig seksualitet vil du få orgasme/sædavgang med partneren.

Vi kan tenke at seksuelt tenningsmønster er som et språk. Det er mulig å lære seg flere språk. Øv når du er opplagt og har god tid.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no