Skal på leirskole. Er redd for at noe fælt skal skje.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan love deg at noe så fælt som du er redd for skal skje ikke kommer til å skje! Du kommer til å få det veldig bra på leirskolen. Det er jeg helt sikker på! Men du er redd for at noe fælt skal skje. Det jeg derfor håper at du kan gjøre er å snakke med noen voksne om det du er redd for skal skje. Det finnes nemlig hjelp mot all angst, og når du snakker med noen kan de hjelpe og trygge deg slik at du ikke er så redd som det du er i dag.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du er redd for og da vil de hjelpe deg slik at du blir mindre redd og får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med angst og vanskelige tanker og følelser. Snakk med de voksne slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og får det bedre med deg selv.

Jeg kan love deg at det ikke vil skje noe fælt på leirskolen. Det håper jeg at du kan trygge deg selv med! Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no