Det plager meg at hun har kysset andre før meg.

Hei.

Så hyggelig at du har fått deg en kjæreste, men jeg forstår at det er plagsomt om du har disse tankene om at hun har kysset andre før hun møtte deg. Slike tanker kan være skikkelig plagsomme, og gjøre en usikker og noen ganger sjalu, og det er vondt og kan påvirke forholdet. Derfor er det bra at du ber om litt råd.

For sannheten er at fortiden kan ingen gjøre noe med, men plagsomme og unyttige tanker, derimot,.kan en bli litt mer bevisst. For tanker er bare tanker og noen tanker er nyttige og andre er både unyttige, plagsomme og lite hjelpsomme. Og et eksempel på dette er slike tanker om hva ens partner har i sin fortid. Hun kan ikke endre fortiden, så det beste er å la det hele passere og unngå å bruk tid på tanker hverken du eller hun kan gjøre noe med.

Stopp deg selv når du oppdager at du er inne i en tankerekke med tema om din kjærestes fortid. Avled deg selv og fortell deg selv at fortid er fortid, men nå har hun faktisk valgt deg. Og dere har alle muligheter til å få en god framtid sammen.

Og unngå å la dette bli et stort tema inn i parforholdet. Din kjæreste har ingen mulighet til å endre dine tanker og sin fortid og dette vil kunne bli en konflikt som ikke er mulig å løse. Du sitter på løsningen med å gi blaffen i tankene som plager deg.

Jeg vet at dette ikke alltid er så lett, for tanker har en lei tendens til å bli til vanetanker eller sette seg litt fast. Og om en er usikker på seg selv, er det typisk at slike tanker som du beskriver her, får fritt spillerom og næring.

Bli derfor litt omsorgsfull med både deg selv og din kjæreste. Sjalusi og usikkerhet henger litt sammen, men forsøk, som sagt, å heller fokusere på at dere er heldige som har hverandre og har valgt hverandre.

Men snakk gjerne med noen andre om de tankene som plager deg. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av tanker om at kjæresten din har kysset andre før hun møtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no