Penis blir slapp når vi skal ha samleie, hva skjer?

Hei!

Takk for at du skriver til oss når du opplever dette. De aller fleste gutter/menn opplever ereksjonssvikt i perioder. Det kan virke forvirrende og vanskelig å forstå når man er kåt og har lyst til å ha samleie. Les her: Kåt, men får ikke ereksjon.

Jeg skal forklare hva som skjer her:

• Når det er noe du gjerne vil få til, øker det presset på å mestre. Dette presset skaper en stress-reaksjon i kroppen og tankene.
• Stress-reaksjoner gjør tanker om til fysiske reaksjoner. Det kan vi kalle fight/flight-reaksjon. Da gjør kroppen seg klar for å "løpe eller sloss": Blodet går ut til hjertet og de store muskelgruppene, og "forsvinner" fra penis. Da blir penis slapp.
• Når dette har skjedd en gang, har det lett for å skje igjen, fordi du tenker bevisst eller ubevisst at det ikke må skje igjen. Da øker stresset igjen og det samme gjentar seg.
• For å komme ut av dette, er det viktig å snakke med partneren din om at dette ikke er hennes "skyld" eller mangel på lyst til å få det til. Tvert imot; Du vil så gjerne ha samleie med henne fordi du bryr deg om henne, og da blir det så viktig at stress-responsen slår inn.

Det er flott at dere bruker god tid på foreplay. Fortsett med det. Tenk på at dere for en periode ikke skal prøve å ha samleie, men bare kose med hverandre og gjøre andre seksuelle ting som begge liker. Når dere tar bort forventning om "samleie" vil du sannsynligvis slappe mer av. Det kan ta tid, men med mer øving, avslapning sammen og at dere snakker åpent med hverandre vil samleie etter hvert bli mulig. Men ikke la det være "målet".

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)