Hvordan kan jeg få det mer behagelig når jeg spiser?

Jente, 14

På skolen så har eg valgt å ta med mat hjemende ifra så vi har rå til litt mer, men det eg ikke liker det er å spise foran andre folk. Så må på skolen min er det to delt lunsj so eg spiser med 10 klasse og det synest eg er ganske ubehagelig. So eg unngår å ta med mat hjemende i fra, men mamma’en min står å ser på at eg tar med meg mat på skolen og når eg kommer hjem so må eg finne på ideer der eg spiste maten min og kem eg spiste maten min med for at hun skal forsikre seg at eg har spist. Og når eg er hjemme å spiser middag spiser eg minst mulig for det er so ubehagelig i spise når andre folk ser på meg. Har du noen ideer om hvordan eg kan føle meg behagelig når eg spiser

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du strever slik når du skal spise mat. Det er flere ungdommer som opplever å ha det slik som deg, som opplever ubehag ved at andre ser at man spiser. Det går an å få det bedre.

Jeg anbefaler deg først og fremst å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er viktig å få hjelp når man har en slik utfordring som går utover en så viktig del av hverdagen som måltider er. Jeg synes også at dere bør snakke med lærer eller helsesykepleier på skolen slik at dere får tilrettelagt for lunsjen.

Det er aller viktigst at du får spist maten din slik at du ikke pådrar deg helseproblemer på grunn av manglende energiinntak. Etterhvert kan det være lurt å forsøke å øve på å spise med andre, for eksempel de du er tryggest sammen med.

Når du har snakket med de voksne om dette, kan dere sammen komme frem til en tilnærming som tilpasses til deg slik at du får det bedre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 25.8.2021