Hvordan kan jeg motivere meg selv til å spise?

Den siste måneden har jeg vært veldig stresset og bekymret, og jeg tror det går ut over helsen min også. Jeg klarer nesten ikke spise, har veldig liten matlyst, og mamma sier jeg er kjempetynn (ser det ikke helt selv da). Jeg er veldig lite aktiv fordi jeg ikke orker så jeg har så vidt muskler, har rundt 78 i hvilepuls, og jeg føler meg ikke frisk lenger. Jeg er ca 168, og veier nå i underkant av 50kg, så jeg har gått ned ca 5 kg på 1-2 måneder. Har ikke egt problemer med selvbildet. Men jeg klarer ikke motivere meg selv til å spise og jeg blir sliten av all aktivitet. Jeg har alltid vært slank og spinkelt bygd, men merker selv at jeg er noe slankere enn tidligere. Er redd for at det skal gå over til spiseforstyrrelse, men vil ikke søke hjelp fordi jeg er for redd… hvordan kan jeg gå opp i vekt på en sunn måte og motivere meg selv til å spise? Kjenner det er vanskelig noen ganger bare å svelge maten…i tillegg er jeg null interessert i sunn mat:/