Jeg er redd hele tiden. Er så lei!

Jente, 13

Jeg var ikke helt sikker på hvilken kategori jeg skulle ta denne på… men jeg er liv redd nesten hele tiden! Jeg er så sykt lei! Jeg gidder snart ikke mere… og krangel hjemme hele tiden trenger heller ikke og hjelpe stort… og tvangstanker og angst i tillegg. Skikkelig ille tvangstanker, som gjør at jeg nesten ikke får puste…Det går jo ikke an og gjøre noe lengere! Jeg får ikke sove på kvelden. Jeg klarer ikke nyte en enste ferie, hjernen min sier alltid at noe kommer til og skje. Og når jeg ringte alarmtelefon så svarte de ikke.. og jeg kan ikke snakke med foreldrene mine om dette, føler de er ganske lei av meg, de sier hvertfall det innimellom… og pappa jobber en del turnus, vil ikke snakke med helsesøster. Jeg er redd for og ruse meg, drikke for mye, bli syk osv. Jeg blir så synsykt lei! Jeg gidder ikke og være redd bare av og tenke! Jeg orker ikke! Dere må hjelpe meg, plis. Ønsker svar så fort som bare mulig! Tusen takk!

Svar

Hei,

Dette høres utrolig krevende ut og jeg skjønner at du er fortvilet og ønsker hjelp.

Først av alt - så rart du ikke fikk svar da du ringte alarmtelefonen for barn og unge. Dette er en døgnåpen tjeneste så her skal du få svar hele døgnet. Ringte du 116 111? Prøv å ring de igjen. De vil lytte til deg og gi deg en retning på hva som er lurt å gjøre fremover.

Det blir også viktig at du får hjelp med angsten din. Du beskriver mye angst som påvirker hverdagen din mye. Det å forstå og håndtere dette bedre er helt avgjørende for at du skal få gode dager. Basert på det du skriver høres det ut som du har behov for henvisning til BUP for utredning og behandling. Jeg ønsker at du sammen med foreldrene dine bestiller en time hos fastlegen din der du forteller alt dette. Sammen lager dere en plan for hvordan du skal få den hjelpen som du så sårt trenger. Det er også viktig at ny nevner dette med søvn til fastlegen din.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 6.8.2025