Føler meg tom og deppa.

Hei.

Takk for at du deler hvordan du har det med oss. Det du beskriver er faktisk veldig vanlig.

De fleste vil oppleve perioder hvor man føler seg tom eller lei seg. Særlig i puberteten når kroppen og hodet går gjennom store forandringer. Men selv om det er vanlig, betyr ikke det at du skal gå rundt og ha det sånn alene.

Det er alltid lurt å dele med noen hvordan man har det, når livet er litt vanskelig. Kan du snakke med noen hjemme? Det er viktig at du får litt ekstra støtte og omsorg:)

Noen ganger vet man hvorfor man føler som man gjør, andre ganger ikke. Noen ganger er man bare sliten fordi det har vært litt mye i det siste. Kanskje er du sliten fordi vi er på slutten av skoleåret? Har det skjedd noe som du bekymrer deg for? Dette kan du få hjelp til å finne ut av sammen med en trygg voksen.

Hvis det er vanskelig å snakke om dette hjemme, så håper jeg du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Bare vis innlegget ditt, så går egentlig resten av praten av seg selv.

Det du selv kan gjøre inntil du får støtte av noen voksne, er å passe på at du spiser nok mat og at du sover nok. Hva liker du å gjøre? Det er supert hvis du kommer deg ut og får gjort noe fysisk. Når får du pause fra tankene dine? Finn hvert fall 1 ting hver dag som du kan glede deg til:)

Håper dette svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt videre:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no