Venninnen min sliter med depresjon. Hvordan kan jeg hjelpe?

Hei

Først vil jeg si at hun er heldig som har en så god venninne som deg. Du kan jo starte med å si at du tenker på henne og at du er der for henne. På den måten viser du at du bryr deg. Minn henne gjerne på at det hjelper å snakke når følelsene blir vanskelige.

Jeg vil anbefale deg å oppmuntre henne til å ta kontakt med noen voksne hun stoler på. Det kan være foreldrene hennes, annen familie, miljøarbeider eller helsesykepleier på skolen. Hvis hun gruer seg til å snakke med noen voksne kan du tilby deg å være med henne.

Hvis du på er tidspunkt blir veldig bekymret for henne bør du snakke med foreldrene hennes eller helsesykepleier på skolen, du bør si i fra til henne først. La henne få sjansen til å be om hjelp selv. Noen trenger litt tid før de er klar til å ta imot hjelp.

Depresjon kan komme å gå og din venninne kan ha hyppige svingninger i humøret. Din viktigste oppgave er å være en god venninne. Vær der for henne, men du skal ikke være en behandler. Det er ikke ditt ansvar men helsevesenet. Gjør hyggelige ting sammen med henne og lytt til det hun har å si når hun har det tungt og vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese under her.

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no